Hari Raya Open House

Setahun sekali syawal datang lagi, Menyahut kembali..
Setahun sekali sungguh tak terperi, Hari yang dinanti..
Hingga tak terbilang saat pertemuan, Antara kita menjalin rasa.

Nada-nada riang, wajah-wajah tenang
Di hari mulia, Kunjung-berkunjungan, salam-bersalaman..Membina ikatan.... 

(Eh, ternyanyi pulak😆 )

Haaa...di musim perayaan ni lah kita nak ambil peluang untuk berkumpul dengan kaum keluarga, sanak-saudara dan sahabat-handai.

Kan dah menjadi kelaziman bagi masyarakat kita untuk  mengadakan rumah terbuka atau open house.

Bila sebut je open house ni mesti terus je dalam fikiran kita menu apa yang nak disediakan untuk tetamu. Of course lah menu raya akan jadi tumpuan utama bila buat open house ni. Namun dalam keghairahan kita beraya, kita tetap perlu menitik beratkan amalan pemakanan yang sihat agar tidak mengundang kesan buruk pada kesihatan kita bersama,

Jadi dalam entry kali ini, bonda akan kongsikan menu hari raya yang sedap dan sihat serta tips kesihatan di bulan Syawal ini.

Idea Menu Open House Raya Yang Sihat dan Sedap

    Biasa kan kalau open house kita akan hidangkan menu-menu raya seperti lemang, rendang, nasi impit, kuah kacang, sate, nasi beriani, lontong dan macam-macam lagi.

    Ia sememangnya menyelerakan, namun mengandungi kalori yang tinggi. So jika kita ingin menjaga pengambilan pemakanan sewaktu musim raya, kita boleh menyediakan menu-menu seperti dibawah ketika open house raya.

1. Soto

Soto

    Soto mengandungi nasi impit atau bihun sebagai sumber karbohidrat, isi ayam atau daging sebagai sumber protein, kekacang untuk mendapatkan mineral dan taugeh serta daun bawang sebagai sumber vitamin.

    Untuk menyediakan hidangan soto yang lebih sihat, kurangkan penggunaan minyak ketika menumis kuahnya dan pastikan lemak dan kulit ayam dibuang.

    Nak lagi sihat,gunakan garam pink dan homemade chicken stock paste dalam masakan soto di rumah semasa open house hari raya. 

2. Laksa Asam/Utara

Laksa Asam(laksa Utara)

    Laksa Asam atau juga dikenali sebagai Laksa Utara juga dikategorikan sebagai hidangan sihat. Dalam penyediaan kuahnya tidak ditumis, hanya menggunakan kaedah rebus sahaja. Kuahnya juga dibuat daripada isi ikan segar sebagai sumber protein untuk badan.

   Sebagai pelengkap hidangan laksa utara dimakan bersama dengan sayur-sayuran seperti salad, timun, bawang, cili dan nanas.

    Bagi yang ingin menjaga badan, kurangkan pengambilan kuantiti mi laksa tersebut kerana ia mengandungi karbohidrat yang agak tinggi dan perlu dimakan secara berpada-pada. Sebaiknya lebihkan pada pengambilan sayur-sayuran.

3. Lontong/Lodeh

Lontong/lodeh

    Lontong adalah hidangan berkuah yang berasal daripada masyarakat Jawa dan juga sangat sinonim dengan orang Johor. Hidangan ini boleh dikategorikan agak sihat kerana kuahnya juga tidak ditumis.

    Lontong merupakan hidangan nasi himpit yang dimakan bersama kuah lodeh iaitu kuah santan yang dimasak dengan pelbagai jenis sayuran seperti lobak merah, kubis putih, kacang panjang dan sengkuang. Selain itu juga, hidangan ini dilengkapi dengan sumber protein seperti telur rebus, tempeh dan tauhu.

    Namun begitu, tetaplah mengawal pengambilannya, terutama nasi impit kerana ia sumber karbohidrat yang tinggi. Apa-apa pun makanlah secara berhemah dan berpada-pada.

Resepi Air Minuman Sihat dan Menyegarkan

    Tidaklah lengkap kiranya open house kita tanpa air minuman. Berikan kejutan kepada tetamu anda dengan resepi air penghilang dahaga yang menyegarkan semasa open house raya, yang dibancuh dengan Shaklee Performance Drink.

    Bonda share resepi minuman sihat dan sedap untuk open house raya, konfem tetamu suka dan happy.

Iced Performance Drink Lemon Herbs

So refreshing bila minum!

    Minuman yang menyegarkan, boleh minum tanpa rasa bersalah. Jauh lebih baik daripada soda yang manis!

Nak dapatkan Performance Drink, boleh klik link dibawah👇

KLIK LINK 👉👉👉Whatsapp bonda di sini😍

KLIK LINK 👉👉👉Whatsapp bonda di sini😍

KLIK LINK 👉👉👉Whatsapp bonda di sini😍

Kalau nak register sebagai ahli Shaklee, boleh terus klik link ni ye.

https://www.shaklee.com.my/joinnow 

Jemput juga baca perkongsian sahabat saya 👉Hari raya meriah dengan open house

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#NextlevelBlogging

#blogmegashaklee

Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”
Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.